LINEA LIGHTFIT

Linea LIGHTFIT PROGRAM

LightFight + Nutrizionista + Personal Trainer

LIGHTFIT PROGRAM

Al giorno d’oggi l’unica “medicina anti-aging” è rappresentata da una corretta alimentazione e da una costante attività fisica! Il più grande “aiuto” che oggi possiamo offrire al nostro corpo (ma anche alla nostra mente, come dice Giovenale: “Mens sana in corpore sano”) è quello di frequentare regolarmente i centri fitness ed essere seguiti periodicamente da un Nutrizionista e da un Personal Trainer! Purtroppo oggi questa è una vera e propria utopia poiché la stragrande maggioranza di persone ha poco tempo da dedicare a se stessa e poco denaro! È per questi motivi che nasce il “LIGHTFIT PROGRAM”, un sistema rivoluzionario grazie al quale avrai SEMPRE a disposizione una PALESTRA, un PERSONAL TRAINER e un NUTRIZIONISTA a un costo bassissimo
INFORMAZIONIIl “LIGHTFIT PROGRAM” non è un semplice programma di allenamento ma un vero e proprio “sistema” in cui sarai affiancato da professionisti delle Scienze dell’Alimentazione e delle Scienze Motorie che, grazie a incontri online, email e notifiche push direttamente sul tuo telefonino, ti monitoreranno e ti supporteranno durante l’intero “LIGHTFIT PROGRAM”. Avrai a disposizione un Nutrition Coach che, servendosi dei prodotti Carbo-light (linea di innovativi alimenti a base di proteine vegetali e fibre e a bassissimo contenuto di carboidrati), preparerà un programma alimentare su misura per te e un Lightfit Coach che, servendosi del Lightfit (uno straordinario strumento che ti accompagnerà durante i tuoi allenamenti), programmerà un allenamento personalizzato in base ai tuoi obiettivi e alle tue esigenze.

STORIA

Fino a pochi anni fà l’unico allenamento consigliato per dimagrire era l’attività aerobica pressoché sotto-forma di camminata (i famosi 30 minuti per 3 volte a settimana che, “purtroppo”, ancora oggi vengono consigliati come se fossero la “panacea di tutti i mali”), a un intensità bassa (non superiore al 65% della Frequenza Cardiaca Massima), mentre l’attività con i pesi veniva ritenuta poco utile per dimagrire e adatta solamente a chi vuole incrementare la propria massa muscolare! Ultimamente questa visione è stata totalmente rivoluzionata e l’attività muscolare è ritenuta fondamentale per l’innalzamento del metabolismo e quindi per un efficacie dimagrimento! Purtroppo i classici macchinari da palestra non sono ottimali né per un buon dispendio calorico (perché i muscoli non lavorano in “catene” ma analiticamente) durante l’allenamento ne per il miglioramento globale della “macchina umana”! Per ovviare a questi problemi, all’interno del “LIGHTFIT PROGRAM” abbiamo inserito il “LIGHTFIT” uno straordinario strumento per un allenamento cosiddetto “cardio-muscolare”, ovvero un allenamento in grado di allenare sia tutti i gruppi muscolari, con un dispendio calorico molto alto (poiché lavorano contemporaneamente più masse muscolari) non solo durante l’allenamento ma anche nel post-allenamento (poiché crea il cosiddetto “debito di ossigeno” molto utile per “bruciare” grasso anche nelle ore successive all’allenamento), sia il sistema cardiocircolatorio, con il conseguente miglioramento della funzionalità cardiaca e della circolazione periferica! Inoltre questo attrezzo ci consente di migliorare l’equilibrio e la stabilità e il controllo del nostro corpo! Tutto questo ci permette di avere un corpo SANO, FORTE, RESISTENTE e privo di inestetismi!

SESSIONI

Il “LIGHTFIT PROGRAM” comprende diverse sessioni, 5 delle quali eseguite dal nostro Lightfit Coach:1° sessione: durante questo incontro sarà spiegato il funzionamento del Lightfit e ti sarà mostrato il tuo programma di allenamento sulla base dei tuoi dati e dei fitness-test da te eseguiti in seguito all’iscrizione al “LIGHTFIT PROGRAM”.2° sessione: questo incontro ha lo scopo di verificare la comprensione degli esercizi da eseguire e l’acquisizione dei movimenti corretti per il perfetto svolgimento del primo mese di allenamento.3° sessione: durante questo incontro ti sarà mostrato il tuo 2° programma di allenamento sulla base dei fitness-test da te rieseguiti alla fine del primo mese.4° esercizi sessione: questo sarà un incontro di “integrazione”, ovvero si porrà l’attenzione su come “integrare” l’allenamento nella vita di tutti i giorni; durante questo incontro ti sarà inoltre mostrato il tuo 3° programma di allenamento sulla base dei fitness-test da te rieseguiti alla fine del secondo mese.5° sessione: questo sarà l’incontro di “chiusura” del “LIGHTFIT PROGRAM”, saranno valutati gli obiettivi raggiunti, ci si assicurerà dell’avvenuta assimilazione dei contenuti del “LIGHTFIT PROGRAM” e saranno fornite ulteriori informazioni utili al miglioramento dello stato di forma e del proprio stile di vita. CARATTERISTICHE DEL LIGHTFIT- Leggero e facile da trasportare; puoi portarlo sempre con te, sia a lavoro che in vacanza! - Una vera e propria “palestra portatile”; puoi allenarti dove vuoi, quando vuoi, anche nei ritagli di tempo o durante la pausa pranzo, sia a casa che all’aria aperta! - Un vero e proprio “attrezzo multiuso”; puoi allenare TUTTI i muscoli del tuo corpo, alche quello cardiaco, per un allenamento completo, efficace e adattabile a tutti!

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